ハンドファースト

ダウンブローマスターを使って手首や手の甲が痛いと悩んでいませんか？痛む原因は器具のせいではなく、手打ち（アーリーリリース）の悪癖がある証拠。怪我を防ぐ青山加織プロ推奨の2ステップ練習法と、痛みを上達に変える正しい攻略法を徹底解説します！